Alkoholfreie Getränke - Bananen - Beeren Smoothie mit Joghurt



Zutaten für 4 Portionen 
150
g
Erdbeeren
150
g
Himbeeren
1
Banane
150
ml
Orangensaft
2
Becher
á 150g fettarmer Naturjoghurt
1 - 2
EL
Ahornsirup
1
Spritzer
Zitronensaft
Zubereitung 
  • Bei Verwendung von TK Ware: Beeren antauen lassen. Frisches Obst putzen und waschen.
  • Beeren, Banane und Joghurt fein pürieren - mit einem Spritzer Zitronensaft und Ahornsirup nach eigenem Süsse-Empfinden abschmecken.
  • In Gläser füllen, wer hat und mag, mit etwas Zitronenmelisse oder Obst verzieren.
Tipps 
Alternative: - den Orangensaft weglassen - dann ist der Drink cremiger - In kleine Gläser füllen und mit Dinkelflocken, Knuspermüsli, gerösteten Haferflocken oder gerösteten Kokosflocken bestreuen (Menge nach eigenem Gusto) und mit einem Löffel servieren.
Zubereitungszeit: 
20 Min.
Schwierigkeit: 
einfach
Erstellt am 09.01.2013